Rent fysisk jobber en thaimassør med å gjenvinne mykhet og fleksibilitet til musklene, senene og nervene ved å påføre trykk og massere muskler, sener og nerver, videre brukes yogaliknende tøyninger og strekkøvelser, dette gjøres også for å åpne opp leddene for å gjenopprette bevegeligheten.